Herzlich Willkommen!

"Lass deine Ernährung so individuell sein,
wie du es bist!" 

Was bedeutet "gesunde Ernährung" für mich?

  • frische, hochwertige Lebensmittel bekömmlich zubereitet
  • angepasst an deine TCM-Konstitution 
    & an deinen Stoffwechseltyp
  • integrierbar in deinen Alltag
  • etwas sehr Individuelles, denn die 
    "EINE gesunde Ernährung" gibt es nicht
  • keine Diäten, nicht hungern!
  • Essen mit Genuss & Freude

Welche Vorteile bringt die typgerechte Ernährung?

  • mehr Wohlbefinden und mehr Gesundheit
  • bessere Leistungsfähigkeit
  • ein gutes "Bauchgefühl"
  • keine Süßgelüste mehr
  • Wohlfühlgewicht inklusive!

Wie finden wir die für dich optimale Ernährung?

  • ausführliches Anamnesegespräch nach TCM inkl. Zungendiagnostik
  • Ermittlung deines Stoffwechseltyps
  • individuelle Ernährungsempfehlungen nach TCM und Stoffwechseltyp

Warum sind typgerechte Mahlzeiten überhaupt notwendig?

  • Weil Gesundheit in der Küche beginnt!
  • Weil wir jeden Tag 3x essen und damit jeden Tag 3x unsere Gesundheit selbst in der Hand haben.
  • Zu diesen 3 täglichen Möglichkeiten entscheidet sich, wie gut unsere Zellen versorgt werden.

Mein Angebot

Individuelle Ernährungsberatung

In mindestens 2 Terminen finden wir die für dich passende Ernährung. 

Mit alltagstauglicher Ernährung, Genuss und Leichtigkeit zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und zum Wunschgewicht.

Vorträge 
 

Sehr gerne komme ich für einen Vortrag zu dir oder in dein Unternehmen. 

In meinen Vorträgen gibt es viele Informationen und praktische Tipps zu Individueller Ernährung, TCM und Stoffwechseltypen.

Workshops
 

Bei meinen Kochworkshops (Themen sind zum Beispiel: Kraftsuppen oder Ideen fürs Frühstück oder die Jause) gibt es eine Kombination aus Theorie mit ganz viel Praxis.

Gemeinsames Kochen und Essen und dabei die TCM und gleichzeitig die Stoffwechseltypen kennenlernen und live erleben.

Meine Blog-Beiträge

Kraft und Energie für den Tag!

Traditionell steirisch oder exotisch?

Süß oder pikant, lass deiner Kreativität freien Lauf!

...

14.03.2022

Ist TCM exotisch oder doch regional/saisonal?

Wird in der TCM auf Tierisches verzichtet oder sind es wertvolle Lebensmittel?

Ist Rohkost verboten oder empfehlenswert?

...

28.02.2022

Meine Rezepte

Eine wärmende Suppe aus heimischen Superfoods - Rote Rübe und Kren!

Ein TCM-Klassiker, der für (fast) alle Stoffwechseltypen absolut empfehlenswert ist und bei mir sehr regelmäßig gekocht wird. Verwendung als Suppe, als Basis für Gemüsecremesuppen und Eintöpfe oder einfach als warmes Getränk zur kalten Jause für Groß und Klein :-)

Weitere Informationen und Terminvereinbarung unter
0664 46 64 730 - Lisa Riedl

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